প্রসবোত্তর যত্ন: মা ও শিশুর জন্য সম্পূর্ণ গাইড

প্রসবোত্তর সময়কাল কী?

প্রসবের পর প্রথম ৬ সপ্তাহকে প্রসবোত্তর সময়কাল বলা হয়। এই সময়ে মায়ের শরীর ধীরে ধীরে গর্ভাবস্থার পূর্বের অবস্থায় ফিরে যায়।

প্রসবোত্তর মায়ের যত্ন

• পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন
• সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন
• পর্যাপ্ত পানি পান করুন
• নিয়মিত ডাক্তারের পরামর্শ নিন
• হালকা ব্যায়াম করুন

নবজাতকের যত্ন

নবজাতক শিশুর যত্নে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে:

• নিয়মিত বুকের দুধ খাওয়ান
• পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন
• নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান
• উপযুক্ত তাপমাত্রা বজায় রাখুন

প্রসবোত্তর বিষণ্নতা

প্রসবোত্তর বিষণ্নতা একটি সাধারণ সমস্যা। লক্ষণগুলো চিনে রাখুন এবং প্রয়োজন হলে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিন।

কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন

• জ্বর আসলে
• অতিরিক্ত রক্তপাত হলে
• ব্যথা বেড়ে গেলে
• মনের অবস্থার পরিবর্তন হলে

প্রসবোত্তর সময়ে সঠিক যত্ন ও পরামর্শ মা ও শিশু উভয়ের জন্যই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।